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グリシンは体内で合成できる非必須アミノ酸です。数あるアミノ酸の中でも、最も構造が簡単なアミノ酸です。

グリシンは核酸の合成に必要で、赤血球の酸素運搬に欠かせないヘムや、筋の収縮に関わるクレアチン、そして生体内で主要な抗酸化物質であるグルタチオンの原料になります。 また、皮膚のタンパク質であるコラーゲンを構成しているアミノ酸の3分の1を占めています。

グリシンは体のいろいろな部分に幅広く存在していて、体にとって重要な働きを担っている大切なアミノ酸なのです。

お肌の健康サポート！
代謝の盛んな１０代のピークを過ぎると、肌の潤いとハリを保つのに欠かせないコラーゲンの生成量は減少するばかり。

加齢とともに、紫外線や乾燥などの外的刺激や、喫煙などの不摂生などによって活性酸素が増産されやすくなると、シミ・しわの原因につながり、肌の老化が進むのです。全生物体のタンパク質に含まれるグリシンは、アミノ酸の中でも最も簡単な構造を持ちますが、肌の潤いやハリを保つのに欠かせない存在なのです。

皮膚角質層中のNMF成分(天然保湿成分)に存在するグリシンは、コラーゲンのらせん構造を作る大切な役割を担っています。

体力・エネルギーを増強！
グリシンは、アルギニン、メチオニンと共にクレアチンを合成します。筋肉内のクレアチン量を増やすことで、体力、エネルギーを増強し、細胞核の中心にある核酸の合成、つまり新しく正しい情報を持つ細胞を作り出します。この細胞の新生化は、アンチエイジングに重要な意味を持ちます。

また、睡眠の質の改善し、より深い睡眠をサポートします。この他にも中枢神経の正常な働きをサポートし、てんかん性発作やそううつ病、ハイパーアクティビティなどにも有効であるということが分かっていて、注目のアミノ酸です。