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筋肉というと、もはやプロのスポーツマンだけの関心事ではありません。最近では、筋肉づくりが健康づくりにも重要だという認識が広がってきました。体温の維持や血液のめぐり、余分なものがつきにくいボディシェイプづくり、ご高齢の方の足腰の衰えを防いだり、骨の強化を図ったりするうえで筋肉は重要になってくるのです！

強度の高い運動やトレーニングで激しく筋肉を使い、瞬発力が重要になってくるアスリートの世界で、人気の高いサプリメントが「クレアチン」です。体の中にもともと存在する成分で、アルギニン、グリシン、メチオニンの３種類のアミノ酸から成ります。体内のほとんどのクレアチンがリン酸と結合して筋肉に存在しています。クレアチンは筋肉中で、ＡＴＰ産出に関わる働きを発揮します。

自動車が走るためにガソリンが必要なように、筋肉を動かすためにもエネルギー源が絶えないことが大切です。筋肉にとってのガソリンは『ＡＴＰ』と呼ばれるものです。筋肉は伸びたり縮んだりして、体を動かすエネルギーを生み出します。筋肉中にある『ＡＴＰ』が分解されたときに、エネルギーが発生し筋肉を使うことができます。

無酸素状態のときにＡＴＰを作り出すものは２つしかありません。それが、グリコーゲン（ブドウ糖）とクレアチンリン酸（リン酸と結合したクレアチン）なのです。 ＡＴＰは使えば無くなってしまうので、体の中で再び作ることが必要になります。そのため、筋肉が常に円滑にエネルギーを使えるようにするには、クレアチンの補給が重要になってきます。

クレアチンは肉類や魚にも存在しますが、食事で十分な量を補給するには微量過ぎます。スピーディーに、そしてまとめて摂取するにはサプリメントがおすすめです。
「クレアチン・パウダー」の製造元である米国大手のＮＯＷ社は、添加物や保存料を一切使用せず、製造段階から厳しい管理と検査を繰り返して商品化をすすめました。ここ一番と体力がいる際には、クレアチンで勝てるカラダを準備しましょう！