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日々、ストレスを受け続け、神経がピリピリして夜寝つけない時に「ホットミルク」を飲む習慣がありますね。少し甘さのあるホットミルクで体を温めてから寝ると、ホッと一息つけて寝つきがよくなると言われています。昔から伝わるこの寝る前の習慣ですが、ホットミルクに使う牛乳には気分的な重荷を取り去るアミノ酸が豊富にあることが知れられ......

GABAは、脳内で神経の興奮を抑える神経伝達物質としてはたらく代表的なアミノ酸です。私たちが不安や焦り、恐怖を感じるとき、脳内でも数千億個もの神経細胞が興奮状態になります。GABAは、そんな脳のパニック状態を鎮めるために分泌される成分なのです。イライラがつのると、つい手が伸びて食べ過ぎてしまうことがありますよね。ストレスや緊張......

慌てがちなあなた、「GABA」はきちんと働いていますか?体の中に「GABA」を積極的に取り入れてみませんか。「GABA」の合成を高めるビタミンB6との併用でさらに「GABA」をたくさん作ろう！！「GABA」は、γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）の略字です。アミノ酸の一種のグルタミン酸から作られる物質で、体の抑制性の神経に作用......

リローラは、ミカン科キハダとモクレン科ホウノキから抽出された成分を合わせて配合した商品です。ストレスから来る、過食に対して非常に効果があるという事で、アメリカ国内でも注目をされている新成分です。ストレスホルモンのコルチゾールを減らすことも分かっており、リラックス効果とストレスによる過食を抑え、まさにストレスの多い現代人向......

仕事の疲れやストレスを和らげて、はりつめた心をリラックスさせてくれると評判の「ゼンマインド」。ストレス社会アメリカで、現代人の疲れた心と体を癒してくれるサプリメントとして人気を集めています。忙しい現代の生活では、肉体的な疲労のほかに、心にも疲れやストレスが蓄積されることでイライラ・不安感といった症状を感じている人が増えて......

特に何があったというわけでもないのに「気分が落ち込む」、「自信が出ない」、「やる気が起きない」といった症状の解消にお勧めなのが「セントジョーンズウォート」です。臨床実験においても抗うつ効果があることが実証されている「セントジョーンズウォート」は別名ハッピーハーブとも呼ばれ、ドイツでは医薬品として使用され年間300万人に服用されて......

ＧＡＢＡは、脳内中枢神経の中で神経伝達物質として働くアミノ酸様物質であり、脳内の働きを正常にし、極度の緊張を緩和させ、リラックスした精神状態を作り出そうと作用することから、抗ストレス・サプリメントとしてセント・ジョーンズ・ワートに替わって人気を集めている注目商品です。他の栄養素としてイノシトールとナイアシンアミド（共にベーシック・ビタミン......

考え事・ストレスが多かったりすると、なかなか眠りにつけなく、また眠っても神経が起きているために、何回も夜中に眼が覚めてしまいますね。このニュートラ・スリープは、気持ちを和らげ、リラックス効果のあるビタミン、ミネラル、ハーブ、タウリンと抑制性神経伝達物質のＧＡＢＡをミックスにする事によって、それぞれの成分の作用を相乗効果によってさらに高め......

ストレスを和らげて脳にリラックス感をプラス、落ちこんだ憂うつな気分を吹き飛ばしてくれると評判の「カームアドバンテージ」。テレビや雑誌で注目を集める緑茶成分のテアニンに、ホッと安らぎをもたらす脳内ホルモンの分泌を高める５ＨＴＰがダブルで働くことで、気分の落ちこみを改善し、元気な状態へと導いてくれます。病院で処方される薬では科学的に......

近年若返り作用で注目を浴びるDHEAサプリメント。しかし、このDHEAの改良版とも言えるものが7-KetoDHEAを用いたサプリメントです。7-Keto DHEAはDHEAの誘導体。DHEAと同様、免疫力アップや脂肪燃焼促進作用を持ちます。コネチカット州における30人の男女を対象とした臨床実験では、7-Keto投与群に体脂肪と......